Angebote für Firmen
Gesunde Mitarbeiter sind ein entscheidender Faktor für den Erfolg eines Unternehmens. Doch DIE Gesundheit gibt es nicht und genau das macht es für Firmen und Führungspersonen so schwierig, ihren Mitarbeitenden das «richtige» Angebot im «richtigen» Mass anzubieten.
Die VitaSwing Gesundheitspraxis steht für mehr Gesundheitskompetenz und Vitalität! Sie bietet eine breite Angebotspalette in verschiedenen – für die Gesundheit wichtigen – Bereichen.
Es ist ihr ein Anliegen, dass die Menschen – wie zum Beispiel Ihre Mitarbeitenden – gesundheitliche Prozesse verstehen und dadurch bewusste Entscheidungen für Ihr Wohlbefinden treffen können.
Die drei Säulen der Gesundheit
Ganz grob kann man unsere Gesundheit in die drei Themen «Ernährung», «Bewegung» und «Entspannung» (Stressregulation) einteilen. Für alle drei Bereiche findet man bei der VitaSwing Gesundheitspraxis passende Angebote, welche einzeln oder in Kombination für eine Firma gebucht werden können.
Säule «Ernährung»
- Diverse Vorträge zu individuellen Ernährungsthemen (–> Wissensvermittlung an die Mitarbeitenden)
- Individuelle Beratung für einzelne Mitarbeitende (Online oder in der Firma)
- Kochworkshops zu bestimmten Ernährungsweisen (–> praktische Umsetzung für die Mitarbeitenden)
- Beratung für die Angebotsplanung der Mitarbeiterverpflegung
Säule «Bewegung»
- Vortrag zum Thema Bewegungsmangel und seine Auswirkungen auf die Gesundheit
- Diverse GroupFitness-Kurse für Mitarbeitende z.B. Pilates, Faszientraining, Strong, Bodytoning, Fit über Mittag oder ähnliches (Online, in der Firma oder in einem externen Raum)
- Individuelle Personaltrainings auf der Grundlage von Spiraldynamik® und Myofaszialem Sling Training®
- Kursangebot Pilates & Slings (fasziales Pilatestraining, der Fokus kann spezifisch auf jene Faszien-Qualitäten gelegt werden, welche den Körper vermehrt kräftigen wie: gute Kraftübertragung, Haltungsgelassenheit und Aufbau funktioneller Kraft)
Säule «Entspannung»
- Vortrag zum Thema Stress und seine Auswirkungen auf unser Immunsystem
- Workshops zum Thema Atmung & Atemtechniken oder Mentaltraining
- Kursangebot Pilates & Slings (fasziales Pilatestraining, der Fokus kann spezifisch auf jene Faszien-Qualitäten gelegt werden, welche im Körper vermehrt Entspannung auslösen wie: Sanftmut, Loslassen und aus dem Innern strahlende Vitalität)
Kältetraining-Workshop für Gruppen
Dieser Workshops kann für Gruppen bis zu ca. 15 Personen organisiert werden. Er eignet sich auch als spannende Herausforderung im Rahmen eines Anlasses zur Team-Bildung.
Ein Kältetraining bietet vielseitigen Benefit für die Gesundheit und eignet sich deshalb wunderbar im Rahmen der Gesundheitsförderung.
Mein Blog zum Thema Kältetraining
Angebote für Vereine und Gruppen
Für Vereine oder andere Gruppen schnüre ich auf Wunsch ein Paket aus meinem ganzen Spektrum an Angeboten. Je nach Vorstellungen und Wünsche.
Ich kann sowohl eine koordinative oder fasziale Trainingseinheit zur Abwechslung bieten, als auch deinen Verein oder deine Gruppe auf Ernährungsebene betreuen.
Das Kältetraining birgt enormes Potential zur Regenerationsfähigkeit und mit regelmässiger Kältetherapie können Entzündungsprozesse reguliert werden.
Wenn du mir dein Interesse und deine Wünsche oder Vorstellungen mitteilst, erstelle ich gerne eine entsprechende Offerte.
