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Schlafprobleme – Die Hintergründe vom Schäfchenzählen

Eine ruhige, erholsame und mehrere Stunden dauernde Schlafzeit ist von grosser Bedeutung für unsere Gesundheit. Dabei stehen die beiden Hormone Cortisol und Melatonin im Zentrum. Tagsüber sind wir aktiv und…

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8. November 2021