Lebensstilmedizin – Gesundheit ist kein Minus-Spiel

Um die Hintergründe der wichtigen fünf Doktoren und somit die Basis der Lebensstilmedizin zu verstehen, stelle ich gerne die Frage: «Was ist für dich Gesundheit?» Überlege dir doch mal ein,…

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Faszien – Faszinierendes Potential für Körper und Gesundheit

Die Faszien bilden mit der Muskulatur eine untrennbare Einheit und sind massgeblich an Bewegung und Haltung beteiligt. Während die Muskeln die Kraft generieren, wird diese von den Faszien übertragen/weitergegeben. Dies zeigt deutlich auf, wie die Faszien bei jeder einzelnen Bewegung involviert sind. Sie sind von grosser Bedeutung, wenn es um Themen wie Körperhaltung und Bewegungsfreiheit geht.

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