Möchtest du deine Leistungsfähigkeit steigern?

Bist du bereit in deine Gesundheit zu investieren?

Herzlich willkommen bei der VitaSwing Gesundheitspraxis

VitaSwing steht für Gesundheitskompetenz. Sie möchte dir gesundheitliche Prozesse und Zusammenhänge verständlich aufzeigen und erklären, sodass du bewusst deine eigenen Entscheidungen fällen kannst und dich gestärkt fühlst, deine Gesundheit selbst in die Hand zu nehmen. VitaSwing begleitet dich auf dem Weg zu strahlender Vitalität, schwungvoller Leichtigkeit und umfassendem Wohlbefinden.

Die Basis der Tätigkeit von VitaSwing bildet die Lebensstilmedizin mit der klinischen Psycho-Neuro-Immunologie (kPNI) als wissenschaftliche Grundlage.

Der Fokus liegt auf Gesundheitscoachings, in welche die folgenden fünf Doktoren einfliessen:

🔆Dr. Ernährung

🔆Dr. Bewegung

🔆Dr. Atmung

🔆Dr. Schlaf

🔆Dr. Kälte

Eine breite Palette an Workshops und Angeboten ergänzt die VitaSwing-Coachings und ermöglicht es dir, deine Gesundheit auf verschiedenen Ebenen zu steigern, zu unterstützen und zu erhalten.

Unser Körper ist ein grosses Netzwerk verschiedener Systeme, welche sich gegenseitig beeinflussen. Alles hängt miteinander zusammen. Die kPNI befasst sich mit all diesen Zusammenhängen und Verbindungen. Zusätzlich ergänzt VitaSwing diese Grundlage mit spannendem und aufschlussreichem Wissen aus der Welt der Faszien.

In der Zusammenarbeit mit VitaSwing stehst du mit deine eigenen Bedürfnissen im Mittelpunkt. Das Vorgehen wird persönlich und individuell auf dich angepasst, die verschiedenen Themen werden immer wieder gesamtheitlich vernetzt und im Umgang wird viel Wert auf Einfühlsamkeit und Wohlwollen gelegt.

Wünschst du dir beschwerdefrei zu leben?

Versuchst du schon länger Stress zu reduzieren und eine innere Balance zu finden?

Aktuell

VitaSwing-Gesundheitspraxis - Brandaktuell im Angebot

Let’s have cold together

Hast du Erfahrung mit Kältetraining? Warst du bei mir in einem Workshop oder hast du sonst schon ein Eisbad erlebt? Dann starte am 4. November 2023 mit mir und gemeinsam mit anderen Teilnehmenden in die Kältetraining-Saison!

Live Online-Pilates

Jeweils am Montagabend um 20 Uhr findet ein Online-Pilates statt.

Eine Lektion dauert 60 Minuten, kostet 15 CHF und wird via Zoom durchgeführt.

Kältetraining-Workshop

Möchtest du den Einstieg ins Kältetraining finden? Möchtest du lernen und erleben was die Kälte bewirkt?

Dann besuche einen meiner Kältetraining-Workshops. Diese biete ich über das Winter-Halbjahr mit praktischer Umsetzung im Baldeggersee an. In einem ca. 3-stündigen Event führe ich dich in die Welt der Kälte ein, erkläre dir die theoretischen Hintergründe und Benefits von regelmässigen Kältereizen und unterstütze dich bei deinem (ersten) Kältebad im See.

Pilates&Slings in Muri und Sins

Der Pilates&Slings-Kurs in Muri befindet sich im Aufbau. Der Kurs findet jeweils am Donnerstagvormittag von 8:45 bis 9:45 Uhr im Gymnastikraum der Gsell AG an der Pilatusstrasse 32 in Muri statt. Es hat noch freie Plätze für weitere Teilnehmende!

Der gleiche Kurs läuft bereits erfolgreich jeweils am Mittwochabend und am Freitagvormittag im Vilfit in Sins.

Weitere Informationen zum Kurs findest du hier.

Hier geht’s zum Flyers als PDF

Bei Fragen kannst du mich gerne kontaktieren unter info@vitaswing-praxis.ch

Workshop Faszien & Ernährung

Dieser Workshop kommt im 2024!

Erfahre wie du deine Faszien nährst. Geballte Informationen aus der Psycho-Neuro-Immunologie und dem Slings Myofaszialen Trainingskonzept.

Qualitop zertifiziert

Qualitop ist das Label, mit welchem qualitativ hochwertige Gesundheits- & Fitnesscenter und gesundheits-fördernde Angebote ausgezeichnet werden. Das Label basiert auf bewährten Qualitätskriterien, welche seit über 20 Jahren vor Ort bei den Anbietern überprüft werden. Seit Frühling 2023 bin ich zertifiziert, erfahre hier mehr dazu.