Immunsignatur – das messbare Immunsystem

Jeder glaubt, das Wort «Immunsystem» zu kennen und zu wissen was es ist, da es doch in aller Munde ist. Doch abgesehen davon, dass die Bestandteile und Funktionen und deren Zusammenspiel enorm komplex sind, stelle ich in vielen Gesprächen mit Menschen in meinem Umfeld immer wieder fest, dass den meisten ein ganz entscheidender Punkt nicht klar ist.

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Eisbaden – ein Kältetraining mit vielfältigem Benefit

Man liest und hört zurzeit viel über das Eisbaden, mitunter entdeckt man am Ufer von Seen oder Flüssen auch Leute, die tatsächlich bei arktischen Temperaturen im Wasser herumschwadern. Das Ganze…

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